L'hydratation 💩

L'hydratation 💩


Savez-vous que votre corps contient environ 65% d’eau 💧? Chaque cellule a besoin d’eau, d’oxygùne et de nutriments pour bien fonctionner.


Pourquoi boire de l’eau 🚰 ?


L’hydratation 💩 a de nombreux bienfaits sur l’organisme. L'eau permet une meilleur circulation de l'Ă©nergie et des informations, elle favorise le fonctionnement des cellules ainsi que l'absorption des nutriments fournis par l’alimentation et l'Ă©vacuation de nos dĂ©chets et toxines. Elle aide Ă©galement Ă  libĂ©rer les Ă©motions nĂ©gatives et Ă  diminuer le stress et l’anxiĂ©tĂ©.


Quelle eau 💧 boire ?


L’eau 💧 la plus pure possible c’est-Ă -dire la moins minĂ©ralisĂ©e.


Quand boire de l’eau 💧 ?


- Au lever, un grand verre d’eau Ă  tempĂ©rature ambiante afin d’éliminer les dĂ©chets de la nuit et laisser l’eau « nettoyer votre corps « pendant 15 mn environ.


- Tout au long de la journée par petites gorgées que vous « mùcher »


- Avant de se coucher.





- DĂšs qu’on se sent fatiguĂ©(e)


- Avant et pendant un travail intellectuel pour favoriser la clarté mentale


- AprĂšs une grosse Ă©motion, un stress, en mĂ©decine chinoise, les Ă©motions sont associĂ©es Ă  l’élĂ©ment Eau. Lorsque vous vivez une Ă©motion stressante, votre corps se dĂ©shydrate instantanĂ©ment.


- Avant, pendant et aprÚs une activité sportive


Petit rappel : le thĂ© đŸ”, cafĂ© ☕ et infusion đŸ” sont traitĂ©s par notre organisme comme des aliments
 SEULE l’eau 💧hydrate.


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