Vanessa Dupuis
2 mars 20221 Min
L'hydratation đŠ
Savez-vous que votre corps contient environ 65% dâeau đ§? Chaque cellule a besoin dâeau, dâoxygĂšne et de nutriments pour bien fonctionner.
Pourquoi boire de lâeau đ° ?
Lâhydratation đŠ a de nombreux bienfaits sur lâorganisme. L'eau permet une meilleur circulation de l'Ă©nergie et des informations, elle favorise le fonctionnement des cellules ainsi que l'absorption des nutriments fournis par lâalimentation et l'Ă©vacuation de nos dĂ©chets et toxines. Elle aide Ă©galement Ă libĂ©rer les Ă©motions nĂ©gatives et Ă diminuer le stress et lâanxiĂ©tĂ©.
Quelle eau đ§ boire ?
Lâeau đ§ la plus pure possible câest-Ă -dire la moins minĂ©ralisĂ©e.
Quand boire de lâeau đ§ ?
- Au lever, un grand verre dâeau Ă tempĂ©rature ambiante afin dâĂ©liminer les dĂ©chets de la nuit et laisser lâeau « nettoyer votre corps « pendant 15 mn environ.
- Tout au long de la journée par petites gorgées que vous « mùcher »
- Avant de se coucher.
- DĂšs quâon se sent fatiguĂ©(e)
- Avant et pendant un travail intellectuel pour favoriser la clarté mentale
- AprĂšs une grosse Ă©motion, un stress, en mĂ©decine chinoise, les Ă©motions sont associĂ©es Ă lâĂ©lĂ©ment Eau. Lorsque vous vivez une Ă©motion stressante, votre corps se dĂ©shydrate instantanĂ©ment.
- Avant, pendant et aprÚs une activité sportive
Petit rappel : le thĂ© đ”, cafĂ© â et infusion đ” sont traitĂ©s par notre organisme comme des aliments⊠SEULE lâeau đ§hydrate.
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